Комфортное снижение веса по шведской диете LCHF
Избавиться от тяги к сладкому и лишних килограммов без чувства голода
Когда необходима диета LCHF
Попробовать LCHFПри ожирении и лишнем весе сниженное количество углеводов поможет достаточно быстро снизить массу тела и привести себя в форму
Шведская диета популярна среди спортсменов, поскольку позволяет безболезненно для организма сбросить лишнее и заметно «подсушиться»
При сахарном диабете и инсулинорезистентности шведская диета помогает не только вернуть здоровый вес, но и улучшить состояние здоровья
В чем суть питания по шведской диете LCHF
Шведская диета по программе LCHF (Low Carb High Fat — «мало углеводов, много жиров») — система питания, основанная на единственном принципе: есть как можно меньше сахара и крахмала, и как можно больше цельной еды, богатой жирами, белками и пищевыми волокнами.
Основным показанием к низкоуглеводной диете является лишний вес и его сопутствующие проявления.
Оптимальный период питания для достижения нужного результата — 1-2 недели.